自律神経整えるコースレッスン流れ
1.呼吸法・ストレッチ法
自律神経を整える呼吸法というものがあるのをご存じですか？
腹式呼吸だけでなく、医学的に開発された独自の呼吸法を使って自律神経を整えていきます。
この呼吸法により、交感神経・副交感神経のバランスが改善されます。
特に副交感神経が整い、緊張に強い体作りができます。
（ボイトレで言うと声の震えや、早口、吃音の改善にも繋がります。）
また医学博士と共に研究開発した自律神経を整えるストレッチを用いて
日頃、自律神経のバランスが良い体作りをしていきます。
また、第２の脳と言われる腸を活性化させる独自のストレッチ法を用いて
ストレスに強い体を作り上げていきます。
緊張型頭痛の方にも効果はあります。
腹式呼吸だけでなく、医学的に開発された独自の呼吸法を使って自律神経を整えていきます。
この呼吸法により、交感神経・副交感神経のバランスが改善されます。
特に副交感神経が整い、緊張に強い体作りができます。
（ボイトレで言うと声の震えや、早口、吃音の改善にも繋がります。）
また医学博士と共に研究開発した自律神経を整えるストレッチを用いて
日頃、自律神経のバランスが良い体作りをしていきます。
また、第２の脳と言われる腸を活性化させる独自のストレッチ法を用いて
ストレスに強い体を作り上げていきます。
緊張型頭痛の方にも効果はあります。
2.声出し・ストレス発散
独自に研究開発した自律神経を整える声出しをしていきます。
・緊張すると声が震えてしまう。
・声を出す時に詰まる感じがある。(「吃音」と言います。）
・最初の一声が出しづらい（どもる・詰まる）
・話していると、とにかく喉が痛くなる。
・緊張型頭痛持ちの方。
このような方も自律神経の乱れが大きく関わっている可能性もあります。
正しい声出しをすることはストレスも取れ、とても自律神経を整える事に有効です。
しっかりとした発声法により交感神経のバランスを改善します。
実際に歌・音楽・ストレッチ・呼吸法を使ってストレス発散！
最終的に交感神経・副交感神経のバランスを整え
日頃、ストレスで体を壊さないよう改善していきます。
※代表の大矢講師は、自律神経の第一人者でもある
順天堂大学医学部教授 小林弘幸氏と共に研究開発し、自律神経を整える音楽などを発表。
その音楽CDが付属されたCDブックは売り上げ部数１８０万部を超えています。
小林弘幸氏が唯一認める自律神経アーティストです。
※自律神経を整えるコースは改善であり、治療ではございません。
改善には個人差がございます。
・緊張すると声が震えてしまう。
・声を出す時に詰まる感じがある。(「吃音」と言います。）
・最初の一声が出しづらい（どもる・詰まる）
・話していると、とにかく喉が痛くなる。
・緊張型頭痛持ちの方。
このような方も自律神経の乱れが大きく関わっている可能性もあります。
正しい声出しをすることはストレスも取れ、とても自律神経を整える事に有効です。
しっかりとした発声法により交感神経のバランスを改善します。
実際に歌・音楽・ストレッチ・呼吸法を使ってストレス発散！
最終的に交感神経・副交感神経のバランスを整え
日頃、ストレスで体を壊さないよう改善していきます。
※代表の大矢講師は、自律神経の第一人者でもある
順天堂大学医学部教授 小林弘幸氏と共に研究開発し、自律神経を整える音楽などを発表。
その音楽CDが付属されたCDブックは売り上げ部数１８０万部を超えています。
小林弘幸氏が唯一認める自律神経アーティストです。
※自律神経を整えるコースは改善であり、治療ではございません。
改善には個人差がございます。
テレビでもお馴染みの自律神経のスペシャリスト 順天堂大学小林弘幸教授からも推薦いただいております。
[小林弘幸先生より一言]
大矢たけはる氏は私が唯一認めている
自律神経を整えるアーティスト兼トレーナーです。
大矢たけはる氏と共に医学的な研究をし、
音楽や発声（腹式呼吸）が自律神経を整える事に
非常に良いと言う結果が出ています。
大矢たけはる氏のレッスンや自律神経を整える音楽は
他のアーティストやトレーナーには真似ができないでしょう。
是非、大矢たけはる氏のレッスンを受講してみてください。
小林弘幸プロフィール
順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。
各種研究の中で自律神経バランスの重要性に着目。
多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング・パフォーマンス向上指導にも
研究成果が活用されている。
書籍『医者が考案した長生きみそ汁』は80万部以上のベストセラー。
また、大矢たけはると医学的研究開発したCD付書籍
・「聞くだけで自律神経が整うＣＤブック」（アスコム）
・「ぐっすり眠るためのＣＤブック」（アスコム）
・「聞かせるだけで賢い子に育つ育脳ＣＤブック」（アスコム）
・「３分で自律神経が整うＣＤブック」（世界文化社）
・「自律神経を整える。ストレスに勝つ！」（世界文化社）
etc・・・
は累計２００万部を突破しベストセラーとなっている。
メディアにも多数出演されている。
主な出演番組
「世界一受けたい授業」「あさイチ」「いっぷく」「たけしにニッポンのミカタ！」
「Nスタ」「モーニングバード」「金スマ」など・・・
大矢たけはる氏は私が唯一認めている
自律神経を整えるアーティスト兼トレーナーです。
大矢たけはる氏と共に医学的な研究をし、
音楽や発声（腹式呼吸）が自律神経を整える事に
非常に良いと言う結果が出ています。
大矢たけはる氏のレッスンや自律神経を整える音楽は
他のアーティストやトレーナーには真似ができないでしょう。
是非、大矢たけはる氏のレッスンを受講してみてください。
小林弘幸プロフィール
順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。
各種研究の中で自律神経バランスの重要性に着目。
多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング・パフォーマンス向上指導にも
研究成果が活用されている。
書籍『医者が考案した長生きみそ汁』は80万部以上のベストセラー。
また、大矢たけはると医学的研究開発したCD付書籍
・「聞くだけで自律神経が整うＣＤブック」（アスコム）
・「ぐっすり眠るためのＣＤブック」（アスコム）
・「聞かせるだけで賢い子に育つ育脳ＣＤブック」（アスコム）
・「３分で自律神経が整うＣＤブック」（世界文化社）
・「自律神経を整える。ストレスに勝つ！」（世界文化社）
etc・・・
は累計２００万部を突破しベストセラーとなっている。
メディアにも多数出演されている。
主な出演番組
「世界一受けたい授業」「あさイチ」「いっぷく」「たけしにニッポンのミカタ！」
「Nスタ」「モーニングバード」「金スマ」など・・・
